应用类型: 生活实用 发布时间: 2019-06-05
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《Sleep》是一款优质睡眠的好助手,正念冥想,白色噪音和睡觉提醒,将成为你最喜欢的摇篮曲,它采用舒缓的故事、冥想、白噪音,以及来自不同环境的很多助眠声音和更多的方法来帮助您入睡。
你不是唯一一个晚上有入睡问题的人。现在,晚上很难入睡或夜间多次醒来的问题非常普遍:Sleep可以感知到你,我们来帮您入眠!您可以学习如何控制压力和焦虑,让它们不再破坏你的睡眠,给你的生活带来宁静。这个应用为您提供多种功能,满足你的需求,从对抗失眠到清晨更容易醒来,从改善睡眠质量到控制耳鸣,应有尽有。
- Sleep故事:听着专门为你设计的睡前故事,大脑得到休息。让这些平静温柔的故事安抚你的神经。我们为你找到了最棒的故事讲述人:从10种抚慰身心的声音中选择你最喜欢的。
- Sleep冥想:每天冥想几分钟,可以提高专注力,缓解压力,减少焦虑。放松思想,深呼吸,直接进入梦乡。
- Sleep助眠声音:发现海量为你精心选择的助眠声音,选择你最喜欢的组合或者创建自己的组合。壁炉的声音、小猫咕噜咕噜的叫声、吹风机的声音、锣的声音、飞机的声音、城市的雨声:共有80多种声音在等着你。
- 渐弱计时器:自己决定声音渐渐消失的时间,避免打扰你的美梦。这样你可以完全放松,不需要想着关闭自己的手机。
- 睡觉提醒:保持一致的睡眠时间是提高睡眠质量的关键,因此,设置睡觉提醒,确保自己第二天醒来时神清气爽。
在”百样瀑布谷“中进行梦幻般的冒险,或者在“运河之城”迷失自我。使用Sleep制定令人放松的睡觉时刻表,让自己的身心准备好进入梦乡吧!
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