应用介绍
分钟运动是一款基于高强度间歇训练（HIIT）理论的手机健身软件，每个训练周期只需7分钟，包含12个高强度动作和休息时间，帮助用户在短时间内提高心肺功能、增强肌肉力量、燃烧脂肪等，并结合智能计划、真人教学等特色，使锻炼变得简短易学、科学健康和丰富分类。通过分钟运动，可以让用户在忙碌的日常生活中轻松保持健康，不再需要担心没有时间锻炼身体。
《分钟运动》功能指南：
1)针对时间紧迫的人设计，每天7分钟快速有效锻炼。
2)丰富分类，更新课程，包括有氧、力量、部位和难度训练。
3)几分钟的锻炼可以轻松完成，增强意志力，促进晋升。
4)改变上班族不锻炼的情况，让身体变得更健康。
《分钟运动》软件特色：
1)智能计划，根据用户运动目标和基础，制定适合的健身计划。
2)可自行调整运动时间，随时随地都能健身，无时无刻关注身体健康。
3)包含12个高强度动作和10秒休息，有效提高心肺功能、肌肉力量、燃脂。
4)基于科学研究，提供最大益处的高强度间歇训练。
《分钟运动》小编测评：
*无需设备，足不出户就能锻炼身体，方便实用。
*全程语音督导，真人教学，避免错误动作损伤。
需要网络
免费
无需谷歌市场
详细信息
- 应用大小：29.20M
- 应用版本：v1.4
- 系统要求：安卓系统3.6以上
- 更新时间：2023-05-31
- 权限说明：查看详情
- 隐私说明：查看隐私
- 语言：中文
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