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1.可以根据你的个人实际情况,制定出符合身体发展的健康培训计划,提升身体素质。
2.你能够根据软件中的图片和视频,学习训练的技巧和方式,提高健康训练的科学性。
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1.每天都会设定健康的饮食方案,让你能够进行科学的饮食,奠定良好的基础,非常有用。
2.对你每天都运动所消耗的能量进行计算,用折线图的形式展现出来,让你直观的感受到。
3.你可以规定每天运动的步数,平台会监督你完成,督促你完成训练任务,提高自己的腿部力量。
强基未来中还能实时检测身体的健康状况,给你提前预告,防止出现不良情况。而且你还能在平台中和其他用户一起进行训练,比赛谁能坚持的时间更久,在共同竞争中得到发展,这款非常不错的训练环节。
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