是否经常为自己肥胖的身材而苦恼呢?自己的不自律而导致刚有的决心减肥而放弃了,或者是因为自己的食材而导致自己变胖满身赘肉,用户们不用担心,这款软件帮你制定一套适合自己的减肥计划,运动的时间,吃饭的食材,都帮你规划好,自己慢慢的施行就可以了。
1.制定一个训练计划,比如你想减掉多少公斤体重和几天体重,然后为自己制定一个计划。
2.每天训练课程,做好统筹计划,我们要把每天的任务落到实处,坚持胜利。
3.锻炼的历史记录,每天锻炼,锻炼持续时间,脂肪燃烧,将为每个人保存。
1.有各种各样的体育课程,如跑步、瑜伽、脂肪燃烧运动、动感舞蹈等。你可以在家里学习。
2.饮食规划十分合理,根据身体每天的能量需求,为您使您一天三餐营养均衡。
3.打卡减肥,每天坚持锻炼。平台会为你记录下来,你会有充分的成就感。
软件非常的人性化,每天早晨提醒你去锻炼的项目,包括按时的用餐,都帮你规划的很合理,每天坚持完都需要去打卡,看看你能坚持多少天,就可以减到自己想要的完美身材。
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