其实我们现在的人普遍自控能力比较差,如果你一直想改变自己,但是都没有成功,不如加入到这款自律养成软件中来尝试一下,在这里你可以自由的设定自己的计划,每天完成打卡,邀请其他的用户前来督促,比如说减肥,比如说学习,比如说背单词,养成一个良好的习惯。
1.设定好需要培养的好习惯、目标天数、周期时间。设定完成后,选择准备开始习惯养成。
2.每次完成后,可以点击打卡,打卡日期、时间等具体数据会记录在打卡明细中。
3.点击习惯养成页面的图标,可以提前在仓库和店铺选择习惯养成后的奖励物品。
4.完成设定的习惯养成计划后,可以积累愿望币,兑换成奖励商品。
5.强制自律还允许你记录加锁机的自律和任务列表。
6.强制自律全面记录历史习惯和成绩列表的数据,让你更清晰的了解自己的自律和习惯养成。
1.强制自律全面记录历史习惯和成绩列表的数据,让你更清晰的了解自己的自律和习惯养成;
2.工作中的任务清单,或者日常生活中半小时的锻炼、阅读等自我提升计划,可以通过习惯养成模块、锁机自律模块实现你的需求;
3.日常和月度学习任务定期定量完成,养成良好的学习习惯,成为自律和良好的习惯大王,养成高效的学习习惯,提高学习成绩;
4.设定你打算养成的好习惯,通过设定目标天数、周期数、成功打卡数,逐步养成自律的好习惯,从而高效完成日常生活的任务,实现目标。
刚开始的时候可能会比较难,但是慢慢的当你已经习惯了之后,你就会觉得很轻松,与其每天拖延,不如现在就开始加入到这款软件中,你还可以结交到更多志同道合的优秀小伙伴,你们可以互相加油打气。
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