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3.你也可以选择记录你的睡眠,发现你睡眠中的问题,从源头解决问题。
1.冥想音乐:冥想放松,回归自然;
2.呼吸节奏:调节呼吸,改善节奏;
3.休息时间:自动关机,平静地睡觉。
睡觉,随着我们不断的成长,我们经历的事情越来越多,我们开始不断的内敛,把一些事情放在自己的心里,我们的睡眠也变得越来越不好了,很多人都会存在失眠的情况。这款软件就可以非常好的帮助到我们,让我们拥有一个比较好的睡眠时间。
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