应用介绍
这是一款名叫好轻睡眠日记的app，生活中随着社会工作压力的越来越大，越来越多的人都会有失眠的情况出现，今天软件可以帮助我们在上面找到各种对抗失眠的一些有效的手段，让我们从此不再受失眠的困扰，如果有需要的用户可以来上面进行寻找适合自己的办法。
《好轻睡眠日记》软件特点：
1.在这里，每天睡前可以加一个日志，记录一天的心情，整理情绪，健康睡眠；
2.平静的心态是快速入睡的关键。这里有心理测试、睡前呼吸调节、定时等练习。，让你放下压力，快速入睡；
3.你可以很容易的在睡前找到合适的舒缓音乐，以及帮助你睡眠和减压的自然声音，从而为你的睡眠建立一个舒适的区域；
《好轻睡眠日记》软件特色：
1.选择万物高清声音，为你打造不同的自然时空体验；
2.将专业的冥想课程融入日常生活，随时随地来个大脑体操；
3.想练习包括呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等；
《好轻睡眠日记》软件评说：
非常实用的一款软件，有了它，我们再也不用担心自己会出现失眠的情况了，软件上面所有的治疗方法都是经过科学认证的，保证不会对我们的身体有很大的危害，大家可以放心的进行学习。
需要网络
免费
无需谷歌市场
详细信息
- 应用大小：87.60M
- 应用版本：v1.0
- 系统要求：安卓系统3.6以上
- 更新时间：2021-01-09
- 权限说明：查看详情
- 隐私说明：查看隐私
- 语言：中文
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